Shilajit: tajomná, dechtovitá látka vytekajúca z himalájskych hôr, o ktorej zdravotníci neprestávajú nadšene hovoriť. Je označovaná ako „ničiteľ slabosti“, „prírodná Viagra“ a dokonca „himalájske letecké palivo“. Ale vec sa má tak – len preto, že je starobylá a pochádza z hôr, neznamená to, že je 100 % bezchybná. Hoci ľudia radi rozprávajú o jej výhodách, poďme sa porozprávať o vedľajších účinkoch shilajitu– pretože áno, existujú, a nie, nie ste príliš citliví, ak ste si niektoré všimli.
Obsah:
1. Príliš veľa energie? Je to problém
Shilajit vám môže dodať veľkú energiu – ako dvojité espresso v kombinácii s motivačným podcastom. Znie to skvele, však? No, nie ak ste typ človeka, ktorý je už aj tak napätý ako struna. Niektorí používatelia pociťujú nervozitu, úzkosť alebo pocit, že ich mozog beží rýchlosťou 90 míľ za hodinu bez bŕzd. Predstavte si, že ste tak „nabudení“, že sa nedokážete sústrediť na jednu vec dlhšie ako 30 sekúnd. To nie je produktivita, to je chaos. Pre citlivé typy môže tento vedľajší účinok pôsobiť skôr ako skrytá predávkovanie kofeínom a menej ako dar.
Shilajit: tajomná, dechtovitá látka vytekajúca z himalájskych hôr, o ktorej zdravotníci neprestávajú nadšene hovoriť.
2. Alergie sú skutočné, ľudia
Aj napriek svojmu statusu ájurvédskeho medicínskeho zázraku môže mať šilajit vedľajšie účinky v podobe alergických reakcií. Hovoríme o podráždení kože, žihľavke, závratoch alebo v extrémnych prípadoch o dýchavičnosti. Nebojte sa, nie je to typické, ale stáva sa to. Pamätajte, že táto látka sa škrabe zo skál a spracováva – niekedy nie veľmi dôkladne. Tá nečistená verzia, ktorú ste našli online za 8 dolárov? Môže obsahovať ťažké kovy alebo huby, ktoré sú v podstate VIP vstupenkami do krajiny alergií.
3. Tráviace problémy: Nie je to čaj pre každého
Pre niektorých ľudí je šiladžit ako jemné objatie žalúdka. Pre iných je to facka. Hovoríme o nadúvaní, nevoľnosti a niekedy aj o zúfalom behu na toaletu. Áno, vedľajšie účinky shilajitu občas zahŕňajú tráviace ťažkosti. A nie vždy sa prejavia okamžite – môže to trvať niekoľko dávok, kým vaše črevá zareagujú a povedia: „Áno, toto mi nevyhovuje.“ Vždy začnite s malou dávkou a nikdy to nemiešajte s proteínovým nápojom a zbožným želaním.
4. Hormóny na horskej dráhe
A teraz to začína byť zaujímavé. Shilajit je známy tým, že zvyšuje hladinu testosterónu, čo znie ako výhra… pokiaľ vaše telo už nie je hormonálnou horskou dráhou. Niektorí používatelia – najmä ženy – hlásia vyrážky, výkyvy nálady alebo zmeny v menštruačnom cykle. Hormóny sú citlivé stvorenia. Hádzať do seba silný stimulant bez konzultácie s lekárom? Riskantný krok. Je to ďalší príklad toho, že vedľajšie účinky shilajitu nie sú univerzálne.
5. Môže sa zraziť s liekmi
Ak už užívate lieky na predpis, najmä na vysoký krvný tlak, cukrovku alebo kardiovaskulárne problémy, neprechádzajte ďalej. Shilajit môže interagovať s vašimi liekmi menej príjemným spôsobom. Môže zosilniť alebo oslabiť účinky liekov, čo môže viesť k neočakávaným výsledkom. Ide o jeden z najzradnejších vedľajších účinkov, ktorý mnohí prehliadajú. Prírodné produkty môžu byť silné, ale silné neznamená vždy bezpečné, ak sa zmiešajú s liekmi.
Záverečné myšlienky: Trochu lepkaviny má veľký účinok
Shilajit je zaujímavý, tajomný a nepopierateľne silný. Ale ako každý silný prírodný liek, má aj niekoľko vedľajších účinkov. Kľúčové ponaučenie? Rešpektujte túto hmotu. Skúste ju najprv opatrne. A možno, len možno, poraďte sa s lekárom, než sa do toho pustíte. Lebo aj keď je to starodávny liek, neznamená to, že je vždy tým správnym riešením.
